أسياخ سجق وفلفل مع عصيدة من دقيق الذرة المشوي
قد تكون أسياخ النقانق والفلفل مع عصيدة من دقيق الذرة المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1240 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والفلفل والطبخ عصيدة من دقيق الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسياخ النقانق والفلفل, أسياخ النقانق والفلفل، و أسياخ لحم الضأن والتين المشوي مع طلاء النعناع والفلفل والباذنجان المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة خبز 9 في 13 بوصة برذاذ طهي غير لاصق. يغلى 6 أكواب من الماء المملح على نار متوسطة. مرة واحدة يغلي خفقت ببطء في عصيدة من دقيق الذرة ، والتأكد من الحفاظ على الخفق حتى تصبح ناعمة وسميكة حوالي 1-2 دقائق.
صب عصيدة من دقيق الذرة المطبوخة في مقلاة الخبز وسلس الجزء العلوي.
اتركه يبرد حتى يتماسك ، حوالي 20 دقيقة.
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية. عندما تكون عصيدة من دقيق الذرة باردة ، اقلبها على لوح تقطيع وقطعها إلى 12 مربعا.
فرشاة المربعات مع القليل من زيت الكانولا وشواء حتى يتم تسخينها من خلال ولها علامات شواء لطيفة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
في هذه الأثناء ، إذا كنت تستخدم أسياخا خشبية ، انقعها في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل أو أثناء تحضير النقانق والفلفل.
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة. رتب النقانق على الشواية واطهيها لمدة 8 إلى 10 دقائق مما يمنحها دورة 1/4 كل دقيقتين.
قم بإزالتها إلى لوح التقطيع واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعها إلى قطع بسمك 1/2 بوصة. لن يتم طهي النقانق بالكامل. سينتهي الطهي على الأسياخ مع الفلفل والبصل.
أثناء طهي النقانق ، قلب الفلفل وقطعه إلى شرائح.
قطعها والبصل إلى قطع 1 في 1 بوصة.
في وعاء صغير ، اخفقي 3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا والخل البلسمي والتوابل الإيطالية والخردل.
عندما تكون جاهزا ، سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة. خيط كل سيخ مع 3 قطع من النقانق ، 4 قطع من البصل والفلفل الأخضر و 2 قطعة من الفلفل الأحمر مع التأكد من تبديل المكونات.
فرشاة لهم مع خليط الزيت والخل ويتبل بالملح والفلفل ، حسب الذوق. اشوي الأسياخ على كلا الجانبين حتى تصبح ساخنة وأزيز ، حوالي 6 إلى 8 دقائق. رتبهم على طبق التقديم وقدمهم مع عصيدة من دقيق الذرة المشوية. حجز 2 أسياخ لجولة 2 وصفة السجق والفلفل زيتي.