صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

أسياخ الفاكهة المجمدة مع تراجع العسل واللبن

أسياخ الفاكهة المجمدة مع تراجع العسل واللبن
أسياخ الفاكهة المجمدة مع العسل الزبادي تراجع هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 276 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والفراولة والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ فواكه مجمدة مع صلصة غمس العسل واللبن, أسياخ الفاكهة قوس قزح مع الفانيليا والعسل الزبادي تراجع، و الزبادي المجمد ثلاث فواكه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 5 مكونات (من خلال قشر البرتقال) في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى المخلوطة. ضعيه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى يتماسك الخليط.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
خيط الفاكهة بالتناوب على أسياخ ، باستخدام 2 قطعة من كل فاكهة لكل سيخ.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
ضع الأسياخ في طبقة واحدة على صينية خبز صغيرة. تجميد 1 ساعة على الأقل أو حتى يتم تجميد الفاكهة من خلال. (بمجرد تجميدها ، يمكن وضع الأسياخ في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ومحفوظ في الفريزر لمدة تصل إلى 2 أسابيع.)
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
4
ذوبان الفاكهة حوالي 15 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
5
يقدم مع تراجع.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف