أسياخ الروبيان تغلي

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 30 وتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, البقدونس ورقة مسطحة, سجق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول أسياخ تغلي منخفضة البلد, قشر الروبيان السهل (يغلي الروبيان)، و الروبيان يغلي لوصفات مماثلة.