أسياخ الحلوم والزيتون
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 217 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيتون كالاماتان وخبز بيتا وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياخ الحلوم والفطر, أسياخ حلوم والخضروات، و أسياخ الكوسا والحلوم لوصفات مماثلة.