أسياخ الأناناس والروبيان

حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والكزبرة والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الأناناس الروبيان يقلب (أو أسياخ!), أسياخ الروبيان الأناناس شبوتل، و أسياخ جوز الهند والأناناس والروبيان لوصفات مماثلة.