أسقلوب مشوي مع كسكس الزعفران
الاسكالوب المشوية مع الكسكس الزعفران يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الجزر والكرفس والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المشوية أصبع الاسكالوب, الكوسا والزعفران فيشيسواز مع الاسكالوب، و الاسكالوب في مرق الزعفران الطرخون.
تعليمات
يمزج أول 5 مكونات في وعاء ؛ يقلب جيدا. رتب الإسكالوب في طبقة واحدة في طاجن 1 1/2 لتر ؛ ملعقة حوالي 6 ملاعق كبيرة من خليط الكاتشب فوق الإسكالوب. تغطية والبرد 30 دقيقة.
يمزج الماء مع المكونات 7 التالية (الماء من خلال الفلفل) في قدر متوسطة الحجم ، ويغلى المزيج ؛ يقلب تدريجيا في الكسكس.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
إضافة النفط ، وزغب مع شوكة.
كشف الاسكالوب, وشواء 6 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. ملعقة خليط الكسكس على لوحات الفردية; أعلى مع الاسكالوب, ورذاذ مع خليط الكاتشب المتبقية.
يزين بشرائح الفاكهة الطازجة والبقدونس إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير
شاردونيه, شينين بلان, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للاسكالوب. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. يمكنك تجربة نهر لا كريما الروسي شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.