أسافين البطاطس الحارة
أسافين البطاطا حار هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 165 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وفلفل وبابريكا وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أسافين البطاطس الحارة, أسافين البطاطس الحارة، و أسافين البطاطس الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس أسافين البطاطس بالشوكة ، ورتبها في طبقة واحدة على طبق آمن للميكروويف.
يرش بالزيت ويرش بالملح والفلفل والبابريكا ومسحوق الثوم والبارميزان.
ضعي الميكروويف على نار عالية لمدة 10 دقائق ، أو حتى ينضج تماما ؛ قم بتدوير الطبق بعد 5 دقائق إذا لم يكن الميكروويف يحتوي على طبق دوار.