أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق
أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 6 وتكاليف Serving 2.18 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفطر زر, الفطر كريميني, بلح البحر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول بلح البحر في النبيذ الأبيض, بلح البحر بالكاري في البيرة البيضاء، و بلح البحر في النبيذ الأبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة بما يكفي لحمل بلح البحر في طبقة واحدة.
إضافة بلح البحر و 1/2 كوب الخمر. طهي لمدة 1 دقيقة.
أضف حوالي 3/4 كوب ماء بارد. لا ينبغي أن يستغرق بلح البحر وقتا طويلا للطهي ، حوالي 2 دقيقة. احرص على تحريك بلح البحر من وقت لآخر حتى يطهى بالتساوي قدر الإمكان. استخدم ملقط المطبخ لانتزاع بلح البحر من المقلاة أثناء فتحه.
عندما ينضج كل بلح البحر ، يصفى ويحتفظ بالسائل للصلصة.
إزالة بلح البحر من أصدافها. تجاهل القذائف. احتفظ بلح البحر في الثلاجة حتى 5 دقائق قبل التقديم.
باستخدام سكين تقشير صغير ، ربع الفطر.
سخني مقلاة أخرى كبيرة بما يكفي لحمل الفطر في طبقة واحدة.
سخني المقلاة قليلا ثم ارفعي المقلاة عن النار المباشرة.
إضافة 1 ملعقة كبيرة زبدة ، تذوب بسرعة وتحويل اللون البني الفاتح. أعد المقلاة إلى النار وأضف الكراث والفطر على الفور. يتبل قليلا بالملح ورقائق الفلفل الأحمر.
أضف 1 ملعقة كبيرة زبدة إلى مقلاة صغيرة وأضف البندق. تبليها قليلا بالملح و "اتركيها على نار خفيفة" على نار خفيفة حتى تتحول إلى اللون البني الفاتح. توضع جانبا لتبرد.
طهي الفطر لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى تبدأ في التخلي عن السائل.
أضف الفيرموث المتبقي. يطهى لمدة 1 دقيقة إضافية ثم يصفى أي سائل طهي.
الجمع بين الفطر والسوائل بلح البحر في مقلاة صغيرة والسماح للنكهات 2 لينضج معا لمدة 1 دقيقة. قد تحتاج الصلصة إلى قليل من الملح. يجب أن تكون النكهة طعما أوليا لبلح البحر الحلو متبوعا بمسحة من الترابية من الفطر. دوامة 1 ملعقة كبيرة زبدة ولمسة من عصير الليمون. الدفء.
تسخين مقلاة كبيرة حتى الساخنة ، 2 دقيقة.
إزالة من الحرارة المباشرة وإضافة 1 ملعقة كبيرة زبدة. عندما يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح ، أعد المقلاة إلى الموقد وأضف بلح البحر والفطر في طبقة واحدة. طهي لمدة 1 دقيقة دون اثارة لهم. يجب أن يكون لونها بنيا على جانبها الأول قبل تحريكها قليلا ، بملعقة خشبية ، وتركها إلى اللون البني لمدة دقيقة إضافية. طعم التوابل.
قدميها على طبق ، على الطراز العائلي ، مع شرائح من الخبز المشوي أو فوق قطعة من السمك أو اللحم للاحتفال بالفطر العطري والترابي!
إقران النبيذ: شاردونيه طباشيري, جرونر فيلتلاينر, أو البيرة الشاحبة ستكون جميلة مع مزيج النكهة هذا.