صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق

أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق
أزرار بيضاء وكريميني مع بلح البحر والبندق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 6 وتكاليف Serving 2.18 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفطر زر, الفطر كريميني, بلح البحر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول بلح البحر في النبيذ الأبيض, بلح البحر بالكاري في البيرة البيضاء، و بلح البحر في النبيذ الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة بما يكفي لحمل بلح البحر في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إضافة بلح البحر و 1/2 كوب الخمر. طهي لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
3
أضف حوالي 3/4 كوب ماء بارد. لا ينبغي أن يستغرق بلح البحر وقتا طويلا للطهي ، حوالي 2 دقيقة. احرص على تحريك بلح البحر من وقت لآخر حتى يطهى بالتساوي قدر الإمكان. استخدم ملقط المطبخ لانتزاع بلح البحر من المقلاة أثناء فتحه.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
عندما ينضج كل بلح البحر ، يصفى ويحتفظ بالسائل للصلصة.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
إزالة بلح البحر من أصدافها. تجاهل القذائف. احتفظ بلح البحر في الثلاجة حتى 5 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
6
باستخدام سكين تقشير صغير ، ربع الفطر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
7
سخني مقلاة أخرى كبيرة بما يكفي لحمل الفطر في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
سخني المقلاة قليلا ثم ارفعي المقلاة عن النار المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
إضافة 1 ملعقة كبيرة زبدة ، تذوب بسرعة وتحويل اللون البني الفاتح. أعد المقلاة إلى النار وأضف الكراث والفطر على الفور. يتبل قليلا بالملح ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
أضف 1 ملعقة كبيرة زبدة إلى مقلاة صغيرة وأضف البندق. تبليها قليلا بالملح و "اتركيها على نار خفيفة" على نار خفيفة حتى تتحول إلى اللون البني الفاتح. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
البندقالبندق
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
طهي الفطر لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى تبدأ في التخلي عن السائل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
12
أضف الفيرموث المتبقي. يطهى لمدة 1 دقيقة إضافية ثم يصفى أي سائل طهي.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
13
الجمع بين الفطر والسوائل بلح البحر في مقلاة صغيرة والسماح للنكهات 2 لينضج معا لمدة 1 دقيقة. قد تحتاج الصلصة إلى قليل من الملح. يجب أن تكون النكهة طعما أوليا لبلح البحر الحلو متبوعا بمسحة من الترابية من الفطر. دوامة 1 ملعقة كبيرة زبدة ولمسة من عصير الليمون. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
14
تسخين مقلاة كبيرة حتى الساخنة ، 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
15
إزالة من الحرارة المباشرة وإضافة 1 ملعقة كبيرة زبدة. عندما يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح ، أعد المقلاة إلى الموقد وأضف بلح البحر والفطر في طبقة واحدة. طهي لمدة 1 دقيقة دون اثارة لهم. يجب أن يكون لونها بنيا على جانبها الأول قبل تحريكها قليلا ، بملعقة خشبية ، وتركها إلى اللون البني لمدة دقيقة إضافية. طعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
16
إرم في البندق.
المكونات سوف تحتاج
البندقالبندق
17
قدميها على طبق ، على الطراز العائلي ، مع شرائح من الخبز المشوي أو فوق قطعة من السمك أو اللحم للاحتفال بالفطر العطري والترابي!
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
18
إقران النبيذ: شاردونيه طباشيري, جرونر فيلتلاينر, أو البيرة الشاحبة ستكون جميلة مع مزيج النكهة هذا.
المكونات سوف تحتاج
شاردونيهشاردونيه
شاحب البيرةشاحب البيرة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)