أروز أماريلو كون جاربانزوس (أرز الزعفران مع الحمص)

أروز أماريلو كون جاربانزوس (أرز الزعفران مع الحمص) هو أ خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 526 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك حمص وصلصة طماطم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أروز أماريلو (أرز أصفر), الأرز الأصفر-أروز أماريلو كون أشيوت، و حساء الحمص (غاربانزوس) لوصفات مماثلة.