صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

أرنب اليونانية

أرنب اليونانية
أرنب اليونانية يتطلب تقريبا 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.19 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 74 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 534 سعرة حرارية. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار وتوت البهارات والأرانب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 72%. حاول حفرة الأرنب, أرنب لازانيا، و أرنب خرقة Rabbit لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. تقلى قطع الأرنب في الزيت الساخن حتى تحمر بالتساوي. يتبل بأوراق الغار والملح وتوت البهارات والأوريجانو وعصير الليمون في القدر.
المكونات سوف تحتاج
البهارات والتوتالبهارات والتوت
لحم الأرانبلحم الأرانب
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
صب النبيذ الأبيض على الأرنب. يغلى المزيج على نار هادئة ؛ يطهى من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
أرنب كاملأرنب كامل
3
أضف كمية كافية من الماء إلى القدر لتغطية الأرنب تماما.
المكونات سوف تحتاج
أرنب كاملأرنب كامل
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
اطبخي حتى ينضج الأرنب ويتبخر الماء ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أرنب كاملأرنب كامل
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

النبيذ الموصى به: أجيورجيتيكو, أسيرتيكو, موشوفيليرو

أجيورجيتيكو ، أسيرتيكو ، وموشوفيليرو خيارات كبيرة لليونانية. إذا كنت ترغب في الذهاب اليونانية مع الطعام اليوناني الخاص بك, أسيرتيكو وموشوفيليرو على حد سواء النبيذ الأبيض جميل لإقران مع الدجاج, مأكولات بحرية, إلخ. أجيورجيتيكو هو أحمر كامل الجسم مناسب للحوم المشوية ولحم الضأن. يبدو أن سكوراس سانت جورج أجيورجيتيكو الحاصل على تصنيف 4.1 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
سكوراس القديس جورج أجيورجيتيكو
سكوراس القديس جورج أجيورجيتيكو
يمزج التوت الناضج وفاكهة البرقوق الدامسون على الحنك مع تلميحات من الفانيليا وجوزة الطيب.هذا الحشد المبهج هو مباراة رائعة لحم الخنزير المحمص. يرجى تقديم مع البرد طفيف.