أرغفة بذور الخشخاش الصغيرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات هور دوفر ، لذا جرب أرغفة بذور الخشخاش الصغيرة. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 188 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر قشر الليمون والدقيق ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول كب كيك جوز الهند الصغير الفائز مع قشرة بذور الخشخاش ، حشوة زبيب مسقط ، وثلج البقدونس مع جوز الهند المحمص والكتان وحلوى بذور الخشخاش ، والورود العضوية, أرغفة الليمون بذور الخشخاش، و أرغفة بذور الخشخاش البولندية لوصفات مماثلة.