أرز يوناني بيلاف
قد يكون بيلاف الأرز اليوناني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 319 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح ، لحم بقري ، كرفس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول أرز على الطريقة اليونانية بيلاف, كريثاراكي مي ريزي (أورزو يوناني وأرز بيلاف)، و أرز على الطريقة اليونانية مع أفخاذ الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الأرز والكرفس والبصل ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
ضجة في كونسومي والمكونات 4 المقبلة.
صب الخليط في طبق خبز 13 - س 9 بوصة مدهون بخفة.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا الأرز دقيقة.