أرز يوكاتان

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون أرز يوكاتان وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط بيمينتوس ، المصنف والفلفل الحار ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل تاكيتوس لحم بقري يوكاتان مع أرز أحمر, يوكات ارمن لارب، و دجاج يوكاتان.