صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

أرز مقلي بالخضروات

أرز مقلي بالخضروات
الأرز المقلي الخضار هو خالي من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 314 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. أعجب 78 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الثوم وزيت الفول السوداني والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الخضار الأرز المقلي ، وكيفية جعل الخضار الأرز المقلي, أرز مقلي بالخضروات، و أرز مقلي بالخضروات.

تعليمات

1
في قدر جلب الماء ليغلي. ضجة في الأرز. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
في هذه الأثناء ، سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
يضاف البصل والفلفل والثوم ورقائق الفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4
ارفعي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية وقلبي الأرز المطبوخ والبصل الأخضر وصلصة الصويا. يقلب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
5
إضافة البازلاء ويطهى 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
6
إزالة من الحرارة.
7
يضاف زيت السمسم ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
8
يزين بالفول السوداني إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

ريسلينج, جيورزترامينر, وتشينين بلان هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، سواء كانت حارة أم لا. ويستبورت الخمرة" القديمة مارينر " ريسلينغ والكمثرى النبيذ مزيج (فوائد إنقاذ الحيوانات الساحلية واعتماد) مع 5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
ويستبورت الخمرة
ويستبورت الخمرة" القديمة مارينر " ريسلينغ & الكمثرى النبيذ مزيج (فوائد إنقاذ الحيوانات الساحلية واعتماد)
جرب هذا المزيج الرقيق من الكمثرى والريسلينج الذي ينضح بالعسل وأشعة الشمس. مهما كانت رحلة الاستكشاف التي تلهم حياتك اليومية ، تذكر صقيع البحار القديم. تقديم الخلاص. فوائد إنقاذ الحيوانات الساحلية واعتمادها (كارا).