أرز مقلي بالخضروات
الأرز المقلي الخضار هو خالي من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 314 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. أعجب 78 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الثوم وزيت الفول السوداني والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الخضار الأرز المقلي ، وكيفية جعل الخضار الأرز المقلي, أرز مقلي بالخضروات، و أرز مقلي بالخضروات.
تعليمات
في قدر جلب الماء ليغلي. ضجة في الأرز. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل والثوم ورقائق الفلفل حسب الرغبة. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ارفعي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية وقلبي الأرز المطبوخ والبصل الأخضر وصلصة الصويا. يقلب لمدة 1 دقيقة.
إضافة البازلاء ويطهى 1 دقيقة أكثر.
يضاف زيت السمسم ويخلط جيدا.
يزين بالفول السوداني إذا رغبت في ذلك.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك
ريسلينج, جيورزترامينر, وتشينين بلان هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، سواء كانت حارة أم لا. ويستبورت الخمرة" القديمة مارينر " ريسلينغ والكمثرى النبيذ مزيج (فوائد إنقاذ الحيوانات الساحلية واعتماد) مع 5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
ويستبورت الخمرة" القديمة مارينر " ريسلينغ & الكمثرى النبيذ مزيج (فوائد إنقاذ الحيوانات الساحلية واعتماد)
جرب هذا المزيج الرقيق من الكمثرى والريسلينج الذي ينضح بالعسل وأشعة الشمس. مهما كانت رحلة الاستكشاف التي تلهم حياتك اليومية ، تذكر صقيع البحار القديم. تقديم الخلاص. فوائد إنقاذ الحيوانات الساحلية واعتمادها (كارا).