صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

أرز مقلي 101

أرز مقلي 101
وصفة الأرز المقلي 101 يمكن أن ترضي شغفك الصيني في حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط اللحوم والبصل والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول اللبن 101, طحين الكيك 101، و أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الحرارة 1 ملعقة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; إضافة البيض, ويقلب بلطف 1 دقيقة أو حتى سارعت بهدوء. أزل البيض من المقلاة ؛ يقطع ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
الحرارة 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة; يضاف البصل والفلفل, ويقلب-يقلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف اللحم المطبوخ المفروم أو الدواجن أو الروبيان والبازلاء ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
الروبيانالروبيان
البازلاءالبازلاء
4
يضاف الأرز وصلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار والثوم ؛ يقلب لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ضجة في البيض المخفوق ؛ يرش البصل الأخضر واللوز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الثوم الحارصلصة الثوم الحار
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
اللوزاللوز
البيضالبيض
الأرزالأرز

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مع 4.2 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 9 دولارات للزجاجة الواحدة.
مقال تشينين بلان
مقال تشينين بلان
مقال شينين بلان هو مزيج أبيض متوسط الجسم مصنوع من الأصناف البيضاء في جنوب إفريقيا ، شينين بلان. يعطي تشينين بلان النبيذ سلطة الفاكهة والجوافة والبطيخ والروائح والحموضة المنعشة. بعض سور الاستلقاء على أقل لبضعة أشهر يضيف إلى تعقيد والجسم. لمسة من فيوجنير العطرية تكمل بنية الفاكهة مع بعض تلميحات الأزهار. النبيذ مثالي من تلقاء نفسه كمقبلات على الشرفة في يوم صيفي حار. أزواج تشينين بلان بشكل جيد مع مجموعة واسعة من الأطعمة ، وخاصة السوشي والمحار والكاري الآسيوي والأطباق الحلوة والحامضة والسلطات الصيفية.مزيج: 87 ٪ تشينين بلانك ، 13 ٪ فيوجنير