أرز جيرا المقلي

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون أرز جيرا المقلي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الصيني. مزيج من أوراق الغار والقرفة المطحونة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أرز جيرا أو أرز الكمون ، كيفية صنع أرز جيرا, جيرا رايس، و جال جيران أو جلجيرا ، كيفية صنع جال جيرا.