أرز جوز الهند مع الاسكواش الشتوي

الأرز جوز الهند مع الاسكواش الشتاء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 585 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل والبيض وإدامامي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الاسكواش الشتوي في حليب جوز الهند (حساء الانصهار), الأرز البني مع الاسكواش الشتاء والكاجو، و شوربة الاسكواش الشتوية بالكاري مع العدس الأحمر وحليب جوز الهند والمحار لوصفات مماثلة.