أرز جوز الهند

قد يكون أرز جوز الهند وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو تخدم 10 وتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. كان 25 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, علب مل حليب جوز الهند, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حار نباتي التايلاندية جوز الهند الأحمر كاري مع جوز الهند-الأرز الزعفران, جوز الهند الجير خبز الدجاج مع جوز الهند المانجو الأرز اللزج، و التوفو بالكاري بجوز الهند مع الفاصوليا الخضراء وأرز جوز الهند.