أرز بني قرع كريمي

قد يكون الأرز البني اليقطين دسم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 251 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من wholefoodsmarket.com لديها 330 المشجعين. إذا كان لديك مرق الخضار والملح والفلفل ونقية اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. حاول بودنغ الأرز البني الكريمي, بودنغ الأرز البني باللوز الكريمي، و أرز بني كريمي مع لحم الخنزير المقدد والذرة لوصفات مماثلة.