أرز بسمتي بني مرصع بالجواهر وكينوا (موراسا بولو) من المطبخ الفارسي الجديد

مرصع بالجواهر الأرز البسمتي البني والكينوا (موراسا بولو) من ' المطبخ الفارسي الجديد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 624 سعرة حرارية. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقط الهيل المطحون والزعفران والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. أعجب 87 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول أرز الشبت الفارسي وفول ليما-البغالي بولو, أرز فارسي مرصع بالجواهر، و زبدة بنية وأرز البقان البسمتي لوصفات مماثلة.