أرز بروكلي ودجاج مقلي

قد يكون البروكلي والأرز المقلي بالدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وزيت الكانولان والأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي مقلي مع أرز بني {لحم اختياري}, نودلز الدجاج والأرز المقلي، و نودلز أرز مقلي مع جيلان ودجاج.