أرز بالخضار مع جبنة البارميزان

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من الغلوتين ؟ يمكن أن يكون أرز الخضار بالبارميزان وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 9 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 409 سعرة حرارية . مقابل 75 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي شخصين. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إذا كان لديك زبدة وملح وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأشياء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 36٪ . هذه الدرجة ليست متميزة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل القرنبيط والأرز البني والأرز المقلي بالخضار ، وريزوتو الأرز البني بالفطر والبارميزان ، والأرز البني والخضار بولو .