صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

أرز القرفة مع التفاح

أرز القرفة مع التفاح
قد يكون أرز القرفة مع التفاح هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 4 وتكاليف 74 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 غرام من البروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح وعصير التفاح والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة, و 51 سيقول أنها ضربت المكان. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تفاح القرفة, تفاح القرفة الحمراء، و تفاح القرفة والكراميل.

تعليمات

1
في قدر ، يمزج الأرز وعصير التفاح والتفاح المفروم والزبيب. يتبل بالقرفة والملح. يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ويغطى لمدة 17 دقيقة تقريبا. رفع الغطاء ، ومعرفة ما إذا كان الأرز رطبة بما فيه الكفاية لذوقك ؛ إن لم يكن ، طهي بضع دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
القرفةالقرفة
الزبيبالزبيب
أبلأبل
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
مزيج في البقدونس الطازج.
المكونات سوف تحتاج
البقدونس الطازجالبقدونس الطازج
3
قدميها على الفور.

المعدات