أرز الفلفل الحار
وصفة أرز الفلفل الحار يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.42 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 538 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وزيت كانولان وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز الفلفل الأخضر, أرز الفلفل الأخضر، و البرق الفلفل الحار والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط المرق على نار متوسطة ، يضاف الزيت والبصل والفلفل ويقلى حتى يصبح شفافا.
يضاف الثوم والطماطم ولحم البقر المفروم. يطهى حتى يصبح اللحم بنيا.
يضاف الأرز إلى الخليط ويطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، مع طلاء الأرز بالزيوت من المقلاة.
يضاف الفاصوليا ومرق الدجاج والماء والتوابل ويترك على نار خفيفة ثم يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
زغب مع شوكة ومقبلات مع البصل الأخضر.