أرز الجبن مانشيجو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أرز مانشيجو بالجبن. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 490 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زبدة وجبن مانشيجو وحفنة من البقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أرز أخضر (أرز بروكلي جبني), جبني أحمر حار الأرز، و جبني تكس مكس الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة على نار متوسطة في وعاء صلصة متوسط.
يضاف الأرز والخبز المحمص في الزبدة 2 دقيقة.
يضاف المرق ويغلى الأرز. يطهى الأرز من 17 إلى 18 دقيقة حتى ينضج ويتم امتصاص السوائل.
يرفع عن النار ، زغب الأرز بالشوكة ، ثم يحرك البقدونس والجبن. يتبل الأرز بالملح والفلفل حسب الرغبة.