أربعة-تشيلي تشيلي
وصفة أربعة-تشيلي الفلفل الحار جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل $5.61 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 700 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل أحمر ، بصل ، شبوتل تشيلي في صلصة أدوبو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل 7مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #5-تشيلي تشيلي حار, الأخضر تشيلي تشيلي، و الأخضر تشيلي تشيلي.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في طاجن من الحديد الزهر مطلي بالمينا.
يضاف نصف اللحم المفروم في قطع كبيرة ويتبل بالملح والفلفل. يطهى على نار عالية معتدلة حتى يصبح لونه بني في القاع ، حوالي 4 دقائق. يقلب ويطهى حتى يزول معظم اللون الوردي ، حوالي 3 دقائق ؛ احتفظ باللحم في قطع كبيرة.
انقله إلى طبق وكرره مع اللحم المتبقي.
اسكب كل شيء ما عدا 2 ملاعق كبيرة من الدهون من الكسرولة.
يضاف البصل والثوم والهالبيوس ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك كثيرا ، حتى ينضج ، حوالي 6 دقائق.
يضاف مسحوق الأنشو والفلفل الحلو ويطهى على نار خفيفة مع التحريك كثيرا حتى تفوح رائحته حوالي 5 دقائق.
يضاف معجون الطماطم ويطهى مع التحريك حتى يصبح المعجون لامعا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق. أضيفي الطماطم وعصائرها ومرق الدجاج ولحم البقر المطبوخ وأي عصائر متراكمة. يغلى المزيج على نار عالية إلى حد ما. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 1 1/2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
أضيفي الفاصوليا والشبوتلز والأوريغانو واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل ورشة كبيرة من القرفة.
يرفع عن النار ويترك لمدة 20 دقيقة على الأقل. يسخن قبل التقديم.
قدمي الفلفل الحار في أوعية مغطاة برش سخي من الكزبرة. تمرير القشدة الحامضة على الطاولة.
جعل قدما: يمكن تبريد الفلفل الحار لمدة تصل إلى 4 أيام وتجميدها لمدة تصل إلى 2 أشهر.