صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

أحمق التوت مع التوت

أحمق التوت مع التوت
أحمق التوت مع التوت هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 721 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللوز وقشر الليمون والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي أحمق التوت, أحمق التوت، و أحمق التوت.

تعليمات

1
ضع العنب البري في قدر صغير وأضف 1/2 كوب سكر ، 1 ملعقة كبيرة. الماء وقشر الليمون. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة ، مع التحريك كثيرا ، حتى ينضج التوت ويطلق السائل ، حوالي 5 دقائق. قوة التوت من خلال غربال شبكة غرامة في وعاء كبير. (سيكون لديك حوالي 1/2 كوب توتر اللب والعصير.) غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد جيدا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
يوزع اللوز على صينية خبز ذات حواف ونخب ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يصبح لونه بني فاتح ورائحة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
إزالة من ورقة الخبز وبارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
يمزج الكريم واللبن في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
إضافة 2 ملعقة كبيرة المتبقية. السكر وفاز مع خلاط كهربائي على سرعة عالية حتى يشكل الخليط قمم قاسية. تقسيم الكريمة المخفوقة إلى 2 أجزاء وأضعاف بلطف نصف في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
7
ملعقة بعض قشدة عادي في الجزء السفلي من 8 4-أو 6 أوقية. نظارات.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
8
أضف طبقة من التوت إلى كل منها ، وضعها حول الحواف حتى تكون مرئية. قمة مع طبقة من خليط التوت. استمر في التصفيف حتى تمتلئ النظارات. الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل. قمة مع التوت واللوز المحمص قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح