صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

أبل فيلو ستروديل

أبل فيلو ستروديل
أبل فيلو فطيرة يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من كريمة القرفة وأغصان النعناع والتفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل أبل فيلو ستروديل, أبل-فيلو ستروديل، و فطيرة الكمثرى في فيلو.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يمزج التفاح والتوت البري المجفف والسكر البني والقرفة في قدر ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
اسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق لتبرد.
4
طبقة 2 ورقة من فيلو على سطح العمل ورذاذ مع رذاذ الطبخ نونستيك; يرش مع فتات الكعكة. كرر الطبقات 2 مرات مع الأوراق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (15-1/2 أونصة) من بسكويت أوريو، مطحونة1 عبوة (15-1/2 أونصة) من بسكويت أوريو، مطحونة
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
5
انشر خليط التفاح فوق فيلو.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
للحفظ،للحفظ،
6
لفة فيلو من الجانب 12 بوصة لإرفاق ملء.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
7
ضع اللفة على صينية خبز مرشوشة برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
8
اخبزيها لمدة 25 دقيقة. تبرد لمدة 10 دقائق قبل التقطيع للتقديم. رتب على أطباق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
يقدم مع زبادي الفانيليا أو زبادي الفانيليا المجمد ويضاف إليه النعناع والتوت. يمكنك أيضا التقديم مع كريمة القرفة.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الزبادي المجمدالفانيليا الزبادي المجمد
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1
* أماريتي هي ملفات تعريف الارتباط اللوز الإيطالية التي يقول الشيف بيرنيتي منخفضة للغاية في الدهون. سواء كنت تستخدم بسكويت أماريتي أو جراهام ، فإن فتات البسكويت تضيف نكهة وتحافظ أيضا على جيوب الهواء بين طبقات عجينة فيلو ، مما يجعلها خفيفة ومقرمشة.* للحصول على عرض تقديمي جميل ، قطعي الفطيرة على شكل تحيز ، ورشي الأطباق ببعض كريمة القرفة ، ورشي الشرائح بالسكر البودرة والقرفة ، وزينيها بأغصان النعناع.
المكونات سوف تحتاج
50 كوبًا صغيرًا من زبدة الفول السوداني مغطاة بالشوكولاتة، غير مغلفة50 كوبًا صغيرًا من زبدة الفول السوداني مغطاة بالشوكولاتة، غير مغلفة
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1 عبوة (15-1/2 أونصة) من بسكويت أوريو، مطحونة1 عبوة (15-1/2 أونصة) من بسكويت أوريو، مطحونة
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
كوكيز أماريتيكوكيز أماريتي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
( 23)( 23)
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2
أخرى
3
أعيد طبعه بإذن من كال-أ-في ليفينج: مطبخ غورميه سبا ، - مارس 2007