صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة72
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

أبسط سلطة قيصر

أبسط سلطة قيصر
أبسط سلطة قيصر هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جبن البارميزان والثوم وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي أبسط سلطة يونانية مع صلصة خل الليمون والأوريجانو, صلصة الليمون والخردل-أبسط وأفضل صلصة السلطة –، و سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}.

تعليمات

1
في وعاء محضر الطعام ، أضيفي أوراق البقدونس وشرائح الأنشوجة والبارميزان وعصير الليمون والقشر والبصل الأخضر والثوم المعمر والثوم. يتبل بالملح والفلفل. نبض الخليط ورذاذ ببطء في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزةفاصوليا خضراء جاهزة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
2
قم بإزالة الجزء العلوي من معالج الطعام وافصل الجهاز. استبدل الشفرة من المعالج بشفرة التقطيع وضع الجزء العلوي مرة أخرى على الجهاز. قم بتوصيل الجهاز مرة أخرى في وأجاد أوراق الخس ، 1 في وقت واحد ، مباشرة على رأس خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يسكب الخس ويتبل في وعاء كبير ويقلب حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
مقبلات مع البارميزان إضافية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم