صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

آرون ميسوري برجر

آرون ميسوري برجر
وصفة هارون ميسوري برغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 576 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 72 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون والفلفل ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي آرون سانشيز الكعك المكسيكي, هانك آرون الدجاج السويسري، و ميسوري الكوكيز.

تعليمات

1
اخلطي اللحم المفروم ومسحوق البصل وخردل العسل ومسحوق الثوم والفلفل الأحمر المسحوق والملح والسكر البني في وعاء كبير. شكل إلى 4 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
عسل الخردلعسل الخردل
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. طهي البرغر ، وتحول في بعض الأحيان ، إلى درجة الحرارة المطلوبة ، 15 إلى 20 دقيقة لحسنا القيام به. ضعي شريحة من الجبن السويسري فوق كل فطيرة قبل إزالتها من المقلاة بوقت قصير ؛ تقدم على كعك الهامبرغر.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
الجبن السويسريالجبن السويسري
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح