آذان الفيل الطفل بروسين إركالي
قد يكون الطفل الفيل آذان بروسين إرمال وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 66 وتكلف 10 سنتات لكل وجبة. إذا كان لديك فصوص من الثوم وزيت الزيتون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل آذان الفيل محلية الصنع, آذان الفيل متموج، و بالميرز البيستو (آذان الفيل الريحان البيستو).
تعليمات
لفة 1 ورقة المعجنات في مستطيل 13 س 11 بوصة. يقلب زيت الزيتون والثوم والملح معا.
ادهني نصف خليط زيت الزيتون فوق المعجنات.
يرش نصف الزيتون الناضج والطماطم المجففة والبقدونس المفروم.
نشمر المعجنات ، أزياء جيليرول ، بدءا من كل جانب قصير وتنتهي في منتصف ورقة المعجنات. كرر الإجراء مع ورقة المعجنات المتبقية ، خليط زيت الزيتون والزيتون والطماطم والبقدونس.
قطع لفات بالعرض إلى شرائح 1/3 بوصة سميكة.
ضعها على صفائح خبز مدهونة قليلا.
خفقت معا صفار البيض و 1 ملعقة كبيرة من الماء ، وفرشاة بالتساوي على المعجنات.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.