5: 2 حمية-حساء البروكلي والكرفس = 111 سعرة حرارية

5: 2 حمية-حساء القرنبيط والكرفس = 111 سعرة حرارية قد تكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 162 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 41 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البروكلي ومرق الخضار والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حساء خلاط الطماطم الغنية (الخام) لنظام غذائي 5:2-فقط 33 سعرة حرارية, 5: 2 حمية-عصير مستنقع = 115 سعرة حرارية، و 5: 2 حمية-رقائق التفاح القرفة = 50 سعرة حرارية.