1-2-3 مارينارا

1-2-3 مارينارا يتطلب حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 62 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 71 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. مزيج من هانت-معجون الطماطم ، هانت-الطماطم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة هي صلصة مارينارا, دجاج مارينارا، و صلصة مارينارا.