وصفاتمجلة
وصفات شعبية
رف من لحم الضأن مع أنشو العسل الصقيل
ساق لحم الضأن الخالية من العظم مع حشوة النعناع والصنوبر والكشمش
ساق لحم الضأن المشوي ببطء مع النعناع والليمون
رف من لحم الضأن مع عشب وقشرة الزيتون
مجلة
متوسط

كيوتشيول مع التونة والبصل الأحمر والفريزي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…45 دقيقة.
عادي

فطائر التونة مع صلصة المارينارا

فطائر التونة مع صلصة مارينارا هي خالية من الألبان…30 دقيقة.
خبير

سمك التونة المشوي سالادي نيكواز

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ،…5 ساعة
سهل

سلطة التونة الصيفية الأسترالية

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ،…16 دقيقة.
سهل

تونا بيتا

هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 225 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و…5 دقيقة.
سهل

سلطة التونة رقم 4: سلطة التونة والفاصوليا البيضاء

سلطة التونة رقم 4: سلطة التونان والفاصوليا البيضاء خالي…10 دقيقة.
بجد

برجر التونة بالزنجبيل وفول الصويا

البرغر التونة مع الزنجبيل وفول الصويا يتطلب حوالي 24…24 دقيقة.
سهل

الكينوا والتونة سهلة الطبق الواحد

من السهل الكينوا طبق واحد والتونة قد يكون مجرد الطبق…20 دقيقة.
عادي

سلطة التونة المتوسطية مع الخبز المحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…25 دقيقة.
عادي

نخب نيكواز مع التونة الطازجة والطماطم

تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 8.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم…20 دقيقة.
سهل

شرائح لحم التونة مع طماطم الليمون والبصل

شرائح اللحم التونة مع الطماطم يموني والبصل قد يكون…20 دقيقة.
عادي

سمك كامل في صلصة الأعشاب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…25 دقيقة.
خبير

تراوت الليمون المشوي

قد يكون سمك السلمون المرقط المشوي مجرد الطبق الرئيسي…2 ساعة, 30 الدقائق
عادي

سمك السلمون المرقط مع إسكارول والبرتقال والزيتون

سمك السلمون المرقط مع اسكارول, البرتقالي, والزيتون قد…45 دقيقة.
عادي

دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الطماطم والحميض والريحان بانزانيلا

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…35 دقيقة.
سهل

دقيق الذرة مخبوز سمك السلمون المرقط

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي…9 دقيقة.
عادي

تراوت مشوي كامل مع البطاطس والهليون

هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, كامل 30, وتخدم…30 دقيقة.
خبير

سمك السلمون المرقط المعلب

قد يكون سمك السلمون المرقط المعلب وصفة جيدة لتوسيع…2 ساعة, 5 الدقائق
عادي

سمك السلمون المرقط الكلاسيكي الموندين

قد يكون سمك السلمون المرقط الكلاسيكي هو الطبق الرئيسي…40 دقيقة.
متوسط

سمك السلمون المرقط المحشو بالكسكس واللوز والأعشاب

سمك السلمون المرقط محشوة الكسكس واللوز والأعشاب قد…50 دقيقة.
عادي

سمك السلمون المرقط مع اللوز والبقدونس

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ،…45 دقيقة.