لينجويني المأكولات البحرية

قد تكون وصفة لينجويني المأكولات البحرية جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي الحصة الواحدة على 436 سعرة حرارية و 29 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . مقابل 2.4 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 23٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. قام 5 أشخاص بإعداد هذه الوصفة وسيقومون بإعدادها مرة أخرى. إذا كان لديك دقيق وجزر واسكالوب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مقدمة لك من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 82٪ ، وهي ممتازة. جرب لينجويني مع المحار - لينجويني alle Vongole ، ولينجويني البيض المخبوز مع البصل والبصل الأخضر والأومامي ، ولينجويني الشمر والطماطم لوصفات مماثلة.