فلفل حار بالفواكه

Name: فلفل حار بالفواكه
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: الأطعمة الأمريكية
Ingredients: 1 التفاح-مقشر ، محفور ، ومفروم; 1 فلفل موز مفروم; 850 عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو الفاصوليا ، تشطف وتصفى; 794 عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي); 1 قرصة فلفل حريف (اختياري); 2 2 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن 1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش; 1 أوريو محشو مزدوج بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة; 454 عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو 1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف; 1 peach - peeled, pitted, and chopped; 1 بصل أحمر مفروم; 1 1 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف السكر الأبيض

الفلفل الحار بالفواكه هو طبق رئيسي يكفي 8 أشخاص. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 293 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.3 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 17٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنها مثالية لمباراة السوبر بول . توجه إلى المتجر واحصل على التفاح والفلفل والموز والفاصوليا الحمراء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أحب شخصان هذا الطبق الأمريكي حقًا. أعجب 11 شخصًا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 63٪ . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الدجاج بالكاري بالفواكه ، وبارفيه الزبادي بالفواكه ، وفتات الفواكه الخالية من الغلوتين .

تعليمات

امزج صلصة الطماطم، والفاصوليا الحمراء، وملعقتين كبيرتين من مسحوق الفلفل الحار، وملعقة كبيرة من السكر، والفلفل الحار في قدر كبير؛ اترك الخليط يغلي على نار خفيفة.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش

زيت زيتون جويا بكر ممتاز

البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة؛ ضعي اللحم المفروم في المقلاة؛ تبليه بملعقتين كبيرتين من مسحوق الفلفل الحار وملعقة كبيرة من السكر والفلفل الحار؛ اطهيه حتى يتحول إلى اللون البني؛ أضيفيه إلى خليط الصلصة.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش

1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية، ثم اقلي البصل في الزيت حتى يحمر قليلاً، ثم أضيفيه إلى خليط الصلصة، مع الفلفل الأحمر والتفاح والخوخ والموز. اتركي الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 1 إلى 2 دقيقة أخرى حتى يسخن.

المكونات سوف تحتاج

أجنحة الدجاج لكل منهما)