فاصوليا مقلية حارة
قد تكون الفاصوليا المقلية الحارة هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض ومنتجات الألبان على 79 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 29 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لك من Taste of Home. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه الدرجة قابلة للتحسين. تشمل الوصفات المماثلة الفاصوليا المقلية في قدر الطهي البطيء والفاصوليا المقلية محلية الصنع والفاصوليا المقلية مع تشوريزو .
تعليمات
في مقلاة كبيرة، قلّب البصل والفلفل الحار والثوم في الزيت لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أو حتى يصبح طريًا. أضف الفاصوليا والماء وصلصة الفلفل الحار والكمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار. اطبخ المكونات وقلّبها على نار متوسطة الحرارة حتى تسخن تمامًا.
انقليها إلى وعاء التقديم ورشي عليها الجبن.