صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

شريحة لحم بالفلفل الحار

شريحة لحم بالفلفل الحار
قد تكون شريحة لحم الفلفل الحار هي الوصفة الخالية من منتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي لوجبتين تحتويان على 422 سعرة حرارية و 33 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون لكل منهما. مقابل 1.47 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من شريحة لحم البقر والبصل وزيت الكانولا وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 71% ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شريحة لحم بالليمون والفلفل ، شرائح لحم بالفلفل مع صلصة كريمة الثوم والفجل الوردي ، ونودلز أودون باللحم البقري الحار والفلفل والهليون .

تعليمات

1
رشي اللحم بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة، اطهي اللحم في الزيت حتى يختفي اللون الوردي؛ ارفعيه واحتفظي به دافئًا. في نفس المقلاة، اقلي الفلفل الأخضر والبصل حتى ينضجا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
2
أضف الثوم واتركه يطبخ لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
أذيبي المرق في الماء الساخن، ثم قلبيه في المقلاة مع الطماطم. أعيدي اللحم إلى المقلاة واتركيه حتى يغلي. خففي الحرارة، ثم غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
4
امزجي نشا الذرة مع الماء البارد، وقلبي المزيج في خليط اللحم. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم اطهيه وحركيه لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
الماء للسماحالماء للسماح
5
تقدم مع المعكرونة إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المعدات