سلطة الشمندر والسبانخ

Name: سلطة الشمندر والسبانخ
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 لارجيس البنجر الطازج; 1 أوريو محشو مزدوج خردل ديجون; 1 الخضروات (مثل السبانخ) النعناع الطازج المفروم; 50 فلفل هابينرو البصل الأخضر المفروم; 1 ( باذنجان) برتقال السرة ، مقشر ومقطوع; 54 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن شرائح لحم نيويورك; 1 داش اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة; 60 فلفل هابينرو التوت الطازج; 2 القشرة: فتات بسكويت غراهام 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم; 0 الخضروات (مثل السبانخ) نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو; 120 فلفل هابينرو سبانخ طازج ممزق; 2 الخضروات (مثل السبانخ) 1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

هل تحتاج إلى طبق نباتي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالٍ من منتجات الألبان والبيض والنباتي ؟ سلطة الشمندر والسبانخ قد تكون وصفة رائعة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 غرامات من البروتين و 14 غرامًا من الدهون و 222 سعرة حرارية . مقابل 1.66 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سبانخ مقطعة وملح وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. أعجب بهذه الوصفة 51 من محبي الطعام والطهاة. وهي مقدمة لكم من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 99% ، وهي درجة رائعة. تتضمن الوصفات المشابهة سلطة البنجر الصغير ، وسلطة البنجر والجبن الأزرق مع صلصة الخل والحمضيات ، وسلطة البنجر مع الفلفل والخس .

تعليمات

ضع البنجر في قدر كبير وغطِّه بالماء. اتركه حتى يغلي. خفِّض الحرارة، غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح طريًا. اتركه يبرد، ثم قشره وقطِّعه إلى شرائح بسُمك ربع بوصة.

المكونات سوف تحتاج

شيفوناد من أوراق الكرنب