صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

أرز الياسمين العطري

أرز الياسمين العطري
يعتبر بيلاف أرز الياسمين العطري مقبلات نباتية خالية من الغلوتين وخالية من الألبان والبيض . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 8 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 334 سعرة حرارية . مقابل 1.19 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والملح الكوشر والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. تقدمها لك Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 36٪ ، وهي ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج بالكاري العطرية ، والفطائر الفيتنامية مع الخضار والأعشاب وصلصة الغمس العطرية (بانه شيو) ، وكوكتيل الياسمين .

تعليمات

1
سخني الزبدة في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضيفي البصل الأخضر والكمون والملح. اطهي مع التحريك حتى ينضج البصل الأخضر لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق. قلبي الأرز حتى تغطى حباته جيدًا بخليط البصل الأخضر بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
3
أضيفي المرق وقشر البرتقال وعود القرفة. اتركي الخليط حتى يغلي، ثم غطيه وخففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. اتركي الخليط حتى يمتص كل السائل ويصبح الأرز طرياً، لمدة 15 دقيقة تقريباً.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
ارفعي الخليط عن النار واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اخفقيه بالشوكة مع التخلص من قشر البرتقال وعود القرفة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
5
انقليها إلى طبق التقديم ورشيها بالكاجو والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الكاجوالكاجو