وصفاتمجلة
صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
المأكولاتالأطباق المكسيكية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقأطعمة تؤكل باليدأطباق الأنتيباستيالغداءمقبلاتالوجبات الخفيفةالطبق الرئيسيمقبلات الأنتيباستوأطعمة العشاء
شرائح سمك الهلبوت المشوية مع صلصة التوت
فلفل حار مع حبوب الإسبريسو
طاجن دجاج الخرشوف
رف لحم ضأن بقشرة النعناع
شرائح دجاج مقرمشة
أطباق الخبز السريع
دجاج بالليمون والفطر
شوربة البطاطس المخبوزة
سلطة الدجاج بالفول السوداني
ريغاتوني مخبوزة
وصفات ذات صلة
بوريتو الفاصوليا الحمراء والأرز
فاهيتا لحم الخنزير بالفلفل
توابل التاكو الثانية
صلصة الأناناس الحارة
مجلة

GOYA® كاساديا الفاصوليا السوداء

GOYA® كاساديا الفاصوليا السوداء
يتطلب GOYA® Black Bean Quesadillas حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 83 سنتًا لكل وجبة. تحتوي هذه المقبلات على 233 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 6 جرامًا من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واشترِ فاصولياء goya® السوداء، وgoya® بيكو دي جالو، والكزبرة، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 64% . هذه النتيجة جيدة. جرب GOYA® Black Bean Quesadillas و Black Bean Quesadillas و Black Bean Quesadillas للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام مصفاة صغيرة كاملة، قم بتصفية السائل من بيكو دي جالو؛ تجاهل السائل.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
2
انقلي خليط الطماطم المتبقي إلى وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
اخلطي الفاصوليا السوداء والجبن والكزبرة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
يُقسم خليط الفاصوليا السوداء بالتساوي على نصف كل خبز تورتيلا (حوالي نصف كوب لكل منهما). أضعاف التورتيلا في النصف.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
5
تسخين صينية كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
فرشاة بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
7
ضع التورتيلا المملوءة على صينية الخبز. يُطهى مع التقليب بعناية مرة واحدة، حتى يصبح خبز التورتيلا بنيًا ذهبيًا ومقرمشًا وتذوب حشوة الجبن، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
قطع الكوساديلا إلى أسافين.
9
يقدم مع السالسيتا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, النبيذ الفوار, ريسلينغ, تألق روز

تعتبر Pinot Noir وSparkling Wine وRiesling من الخيارات الرائعة لكويساديلا. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Parducci Small Lot Pinot Noir New Label Wine. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 18 دولارًا.
باردوتشي مجموعة صغيرة من النبيذ بينوت نوير العلامة الجديدة
باردوتشي مجموعة صغيرة من النبيذ بينوت نوير العلامة الجديدة
يقدم Pinot Noir الخاص بنا روائح التوت الناضج والفراولة. نكهات التوت كاملة وغنية في الحنك، وتلتقط لمسة من خشب الأرز في النهاية. استمتع بهذا النبيذ الأحمر ذو القوام المتوسط مع سمك السلمون المشوي ولحم الخنزير المتن وقطع اللحم الحمراء الفاخرة.
بيض فو يونغ مع الصلصة
فلفل حار مع حبوب الإسبريسو
طاجن دجاج الخرشوف
رف لحم ضأن بقشرة النعناع
بيض مخفوق فاخر
المقبلات الإيطالية للحفلات
شرائح دجاج مقرمشة
كورما نباتية
خبز السجق الكاجوني
كعكة الشوكولاتة بالبرتقال المسكر