صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة43
مجلة

يخنة حارة

يخنة حارة
الحساء حار يمكن أن يكون مجرد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي بيض لاكتو ، ونباتي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 212 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. مزيج من البازلاء والفلفل ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 92%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي يخنة لحم الضأن الحار, يخنة الدجاج الحارة، و يخنة المأكولات البحرية الحارة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يطهى اللحم البقري والفلفل الأخضر والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف. ضجة في المكونات المتبقية. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما

النبيذ الموصى به: كابيرنيت ساوفيجنون, شابلي, مالبيك

الحساء يعمل بشكل جيد مع كابيرنت ساوفيجنون ، شابليس ، ومالبيك. النبيذ الأحمر كامل الجسم مثل مالبيك وكابيرنت ساوفيجنون هي المرافقة المثالية لحساء اللحم البقري. ربما يدعو حساء السمك إلى نبيذ أبيض ، مثل شابلي. يمكنك تجربة مزرعة المرج الطويلة كابيرنت ساوفيجنون. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 55 دولار للزجاجة الواحدة.
لونغ ميدو رانش كابيرنت ساوفيجنون
لونغ ميدو رانش كابيرنت ساوفيجنون