صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

يخنة السمك الإيطالية من موسوود

يخنة السمك الإيطالية من موسوود
قد يكون حساء السمك الإيطالي من موسوود هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 3447 سعرة حرارية, 240 جرام بروتين، و 71 جرام دهون كل. ل Serving 36.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 90% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وإكليل الجبل والشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزعفران يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي بالزعفران الكريمي كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يخنة قلب الحمص والخرشوف من موسوود, ليغوريا بوريدا (يخنة السمك الإيطالية)، و مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند).

تعليمات

1
يقلى الثوم والبصل في الزيت على نار متوسطة. يقلب بشكل متكرر (حوالي 7-8 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
2
يضاف الشمر المطحون والنبيذ الأبيض ويطهى لمدة دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
الشمر المطحونالشمر المطحون
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
3
أضف الشمر المفروم والبطاطس والطماطم وعصير البطلينوس.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
4
ضع إكليل الجبل وقشر البرتقال في كرة شاي أو اصنع قرني بوكيه وأضفه إلى الحساء.يغلى المزيج ويخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
الشايالشاي
5
يضاف الزعفران والسمك إلى الحساء ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة (حتى رقائق السمك بالشوكة).
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
6
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. يغطى بالريحان أو البقدونس ويقدم مع الخبز الطازج.استمتع!
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة

المكونات

454فلفل هابينروعصير البطلينوس المعبأ في زجاجاتعصير البطلينوس المعبأ في زجاجات454فلفل هابينروفيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك القرش الأسود أو فيليه سمك القد (فيليه سمك ثابت)فيليه سمك الهلبوت أو فيليه سمك القرش الأسود أو فيليه سمك القد (فيليه سمك ثابت)454فلفل هابينروشرائح سمك الهلبوت (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القرش ذات الأطراف السوداء (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القد (فيليه سمك ثابت)شرائح سمك الهلبوت (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القرش ذات الأطراف السوداء (فيليه سمك ثابت) أو 1 رطل من شرائح سمك القد (فيليه سمك ثابت)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)النبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)النبيذ الأبيض الجاف (استخدم فقط ما تشربه!)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشمر (غالبا ما يشار إليه باسم اليانسون)الشمر (غالبا ما يشار إليه باسم اليانسون)2الخضروات (مثل السبانخ)بذور الشمر ، الأرضبذور الشمر ، الأرض2الخضروات (مثل السبانخ)بذور الشمر ، الأرضبذور الشمر ، الأرض1جبنة بارميزان مبشورةإكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجةإكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجة1جبنة بارميزان مبشورةإكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجةإكليل الجبل المجفف (استخدم مصفاة الشاي) أو 2 أغصان إكليل الجبل الطازجة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجقشر البرتقال المجففقشر البرتقال المجفف794فلفل هابينروطماطم البرقوق ، غير مصفىطماطم البرقوق ، غير مصفى794فلفل هابينروطماطم البرقوق ، غير مجففةطماطم البرقوق ، غير مجففة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس مكعبةبطاطس مكعبة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات1قرصةالزعفران (سخية!)الزعفران (سخية!)1لكل واحد.4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.