صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة44
مجلة

ورق عنب محشي (دولماديس)

ورق عنب محشي (دولماديس)
أوراق العنب محشوة (دولماديس) قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أرز وأوراق عنب وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دولماديس (ورق عنب محشي), دولماديس (ورق عنب محشي)، و دولماديس (ورق عنب محشي).

تعليمات

1
اخلطي لحم الضأن والبصل والأرز والصنوبر والملح والفلفل والنعناع في وعاء حتى تمتزج بالتساوي. افتح ورقة عنب برفق ، وضع جانب الضلع لأسفل على سطح عملك.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البصلالبصل
فلفلفلفل
العنبالعنب
خروفخروف
النعناعالنعناع
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع ملعقة كبيرة مستديرة من خليط اللحم في وسط ورق العنب. اطو الجزء السفلي من الورقة فوق اللحم ، ثم اطو الجانبين ، ولفه في أسطوانة ضيقة.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
اللحوماللحوم
لفةلفة
3
ضع ورق العنب الملفوف في مقلاة كبيرة ، مع وضع جانب التماس لأسفل. كرر مع أوراق العنب المتبقية ، وتعبئتها في طبقة واحدة ضيقة.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
صب الماء في المقلاة ، واتركه على نار هادئة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، من 50 إلى 55 دقيقة. تحقق من حين لآخر وأضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
اسكب الماء قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه

المعدات