صعوبةعادي
جاهز34 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

همبرغر ستيك

همبرغر ستيك
شريحة لحم همبرغر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة الكيتون 438 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 34 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك صلصة الطماطم ، صلصة رسيستيرشاير ، تشاك الأرض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي همبرغر ستيك, شريحة لحم همبرغر ومرق، و شريحة لحم همبرغر (هامباجو).

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في وعاء كبير ؛ شكل في 6 فطائر.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
طهي الفطائر في الزيت الساخن في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر; استنزاف وإزالة من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
سوت البصل والفلفل في مقلاة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. ضجة في صلصة الطماطم, صلصة رسيستيرشاير, والخردل الجاف; جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة الفطائر; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق. كشف ويطهى 5 دقائق أخرى أو حتى الفطائر لم تعد الوردي.

المعدات