هريس البطاطا الحلوة

يتطلب هريس البطاطا الحلوة حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 84 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل مارثا ستيوارت. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل هريس البطاطا الحلوة, البطاطا الحلوة جوز الهند هريس، و هريس البطاطا الحلوة مع القيقب.