ها هو الشيف الخارج عن القانون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الشيف الخارج عن القانون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 1.6 لكل وجبة. مزيج من جبن الماعز والبصل وفقس الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الشيف الحديدي الصيني-الشيف تشن مابو التوفو, سباق الشيف: قابل ستان, تحول فتى الطبال إلى طاه، و سباق الشيف: قابل الشيف روبن, إنها ليست جرس جنوبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخن الشواية إلى متوسطة عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

اشوي الذرة حتى تصبح سوداء متفحمة قليلا في بعض المناطق ولونها جيد.

المكونات سوف تحتاج

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

أخرج الذرة من الشواية إلى لوح التقطيع ، وباستخدام سكين مسنن ، اقطع الحبوب من قطعة خبز. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

المعدات التي سوف تستخدمها

3 حبات إم آند إمز خضراء

قطع المجلس

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام

أضف حوالي 1/8 بوصة من دهن لحم الخنزير المقدد إلى مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات وضعها في الفرن لتسخينها. في حين أن هذا يحدث ، مزج المكونات الجافة. في وعاء متوسط ، أضيفي دقيق الذرة مع الاحتفاظ بحوالي 1/8 كوب والملح وصودا الخبز. عندما يسخن الزيت ، أخرجي المقلاة من الفرن ورشي القاع بـ 1/8 كوب من دقيق الذرة. حركه في الزيت وأعد المقلاة إلى الفرن لتحمير دقيق الذرة. في وعاء كبير نضيف البيض والقشدة المكسيكية والذرة والفلفل الحار والماء ودهن لحم الخنزير المقدد المتبقي والبصل. عندما يصبح رو دقيق الذرة لطيفا وبنيا ، أخرجي المقلاة من الفرن واسكبي نصف الخليط. يجب أن يصدر القليل من دهن لحم الخنزير المقدد الساخن. الآن رش جبن الماعز بالتساوي عبر الجزء العلوي من الطبقة الأولى من الخليط. اسكبي الخليط المتبقي برفق ، مع الحرص على عدم إزعاج الطبقات ، واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 40 إلى 45 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

رشات البرتقال، أو سكر البرتقال