نصائح لحم البقر الكاجون مع الأرز

نصائح لحم البقر الكاجون مع الأرز هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 209 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. إذا كان لديك شريحة لحم مستديرة ، وتوابل توني تشاتشير ، والبصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول نصائح لحم البقر كروكبوت والأرز, نصائح لحم البقر الفطر مع الأرز، و نصائح صحية لحوم البقر على الأرز لوصفات مماثلة.