من السهل طباخ بطيء سحبت لحم الخنزير
من السهل طباخ بطيء سحبت لحم الخنزير يتطلب حولها 6 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون وملح الكوشر وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول من السهل طباخ بطيء سحبت لحم الخنزير, لحم الخنزير في بلوجر الغذاء 2013 + من السهل بشكل مثير للدهشة طباخ بطيء سحبت لحم الخنزير، و الصلصا الأخضر سهلة بطيئة طباخ سحبت لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البصل والثوم في طبقة متساوية في قدر الطهي البطيء واسكبي المرق أو المرق.
يمزج السكر ومسحوق الفلفل الحار والملح المقاس والكمون والقرفة في وعاء صغير. جفف لحم الخنزير بالمناشف الورقية. افركي خليط التوابل على لحم الخنزير وضعي اللحم فوق البصل والثوم. يغطى ويطهى حتى ينضج لحم الخنزير بالشوكة ، حوالي 6 إلى 8 ساعات على ارتفاع أو 8 إلى 10 ساعات على انخفاض.إيقاف طباخ بطيء وإزالة لحم الخنزير إلى لوح التقطيع. ضع مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء متوسط عازل للحرارة.
صب خليط البصل من الطباخ البطيء من خلال المصفاة وأعد المواد الصلبة إلى الطباخ البطيء. ضع السائل المصفى جانبا.إذا كان لحم الخنزير يحتوي على عظم ، فقم بإزالته وتجاهله. باستخدام 2 شوك ، قم بتقطيع اللحم إلى قطع صغيرة الحجم ، مع التخلص من أي قطع كبيرة من الدهون. أعد اللحم المبشور إلى قدر الطهي البطيء ، وأضف صلصة الشواء ، في حالة الاستخدام ، واخلطها لتتحد. إذا كنت لا تستخدم صلصة الشواء ، فاستخدم ملعقة لتقشير الدهون والتخلص منها من سطح سائل الطهي المجهد ، ثم أضف 1/4 كوب من السائل في المرة الواحدة إلى قدر الطهي البطيء حتى يتم ترطيب لحم الخنزير للتو. تذوق وتتبل بالملح حسب الحاجة.