صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

مقلاة اللحم المفروم الحساء

مقلاة اللحم المفروم الحساء
مقلاة اللحم المفروم الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقدونس ، يوكون الذهب ، اللحم المفروم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول مقلاة واحدة لحم البقر المفروم ستروجانوف, القرنبيط دسم واللحم المفروم مقلاة، و الباذنجان الطماطم اللحم المفروم مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ؛ يصفى. ضجة في الملح والفلفل والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الفطر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
3
في وعاء صغير ، مزيج مرق ، كريم الجلد والخردل مع خفقت الأسلاك.
المكونات سوف تحتاج
كريمة الخفقكريمة الخفق
الخردلالخردل
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
أضف إلى خليط اللحم البقري. ضجة في البطاطا والجزر.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
لحوم البقرلحوم البقر
5
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة حتى تنضج الخضار وتكثف الصلصة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
صلصةصلصة
6
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس